Si vous avez récemment reçu un diagnostic de CSTN, vous pouvez vous attendre à ressentir toute une gamme d’émotions – anxiété, inquiétude, dépression, impatience, frustration, déception. Ces sentiments sont normaux lorsqu’une personne doit composer avec un diagnostic qui peut changer la trajectoire de sa vie. Il est bien entendu normal de ressentir toutes ces émotions, mais vous devriez demander à votre équipe de soins en oncologie quels soutiens peuvent vous aider à ne pas éprouver un sentiment d’isolement, par exemple vous adresser à un travailleur social, à un psychologue, à des groupes de soutien ou à des programmes de soutien par les pairs.

Au cours des premiers jours suivant un diagnostic, vous pouvez également vous attendre à passer des examens d’imagerie du sein visant à déterminer le stade du cancer. Cela pourrait comprendre les tests suivants :

• IRM (imagerie par résonance magnétique) : test non invasif qui fournit des images détaillées du sein
• Mammographie : radiographie du sein
• Tomographie par émission de positons (TEP) : utilisation d’une petite quantité de matières radioactives pour détecter les cellules cancéreuses
• Tomodensitométrie (TDM) : utilisation de la radiographie et de la technologie informatique pour détecter la propagation du cancer

Une fois les tests supplémentaires terminés, vous aurez aussi peut-être un rendez-vous avec un chirurgien-oncologue pour discuter des résultats de la biopsie (un petit échantillon de tissu examiné au microscope) et du rôle de la chirurgie dans votre plan de soins.

Il est important de se rappeler que l’échéancier de tous les examens et des rendez-vous peut varier selon la région sanitaire et dépendra de la capacité du système.

Se sentir « en contrôle »

Après un diagnostic de cancer du sein, le fait de dresser une liste de questions à poser à votre équipe de soins en oncologie au sujet de votre plan de soins pourrait vous donner le sentiment d’avoir un certain contrôle.

Assurez-vous de vous renseigner sur les éléments suivants :

• Le type de cancer du sein et le stade du cancer
• Les traitements auxquels vous pouvez vous attendre
• Qui sera votre équipe de soins et avec qui communiquer si vous avez d’autres questions
• Quels sont les services de soutien offerts par votre hôpital ou votre clinique
• Autres sujets de préoccupation ou questions que vous vous posez

Plus vous aurez d’information sur votre cancer, plus vous serez en mesure de faire valoir vos intérêts en matière de soins.

• Tomographie par émission de positons (TEP) : utilisation d’une petite quantité de matières radioactives pour détecter les cellules cancéreuses
• Tomodensitométrie (TDM) : utilisation de la radiographie et de la technologie informatique pour détecter la propagation du cancer
• Scintigraphie osseuse : utilisation d’une petite quantité de matières radioactives pour obtenir des images des os afin de déterminer si le cancer s’est propagé aux os
• Échocardiogrammes : utilisation de l’échographie pour obtenir des images du cœur
• Insertion d’un cathéter à chambre implantable : procédure d’insertion d’un cathéter et d’une chambre pour l’administration de médicaments ou de liquides

• Chimiothérapie : utilisation de médicaments pour détruire les cellules cancéreuses
• Immunothérapie : stimulation ou modification du système immunitaire pour qu’il reconnaisse et attaque les cellules cancéreuses
• Traitement ciblé : utilisation de médicaments qui ciblent et attaquent des types précis de cellules cancéreuses.

Interventions chirurgicales

• Tumorectomie : ablation chirurgicale de la tumeur
• Mastectomie : ablation chirurgicale du sein

Radiothérapie : utilisation de rayons ou de particules de haute énergie pour détruire les cellules cancéreuses et réduire les tumeurs

Se sentir « en contrôle »

Prise en charge des effets secondaires du traitement

Pendant le traitement, vous pourriez ressentir toutes sortes d’émotions liées à votre tolérance au traitement. Les effets secondaires du traitement sont courants et peuvent avoir une incidence sur la capacité d’un patient de fonctionner à la maison et faire ses activités normales. Vous pourriez aussi ressentir de l’anxiété à propos de votre avenir et des résultats de votre traitement. Cependant, il existe différentes façons de prendre en charge les symptômes, par des médicaments, des exercices de pleine conscience et votre alimentation. Assurez-vous de toujours demander à votre équipe de soins quelles options vous avez pour atténuer les effets de votre traitement.

Bien vous organiser

Une bonne organisation est essentielle pour composer avec les calendriers de traitement et planifier le travail, la garde des enfants et vos autres activités. Pour vous aider à faire face à toutes vos responsabilités, posez à votre équipe soignante beaucoup de questions sur ce qui vous attend et sur la façon dont les rendez-vous et les traitements seront planifiés. Vous voudrez peut-être envisager un calendrier partagé pour les membres de votre famille et vos amis qui veulent vous aider à garder vos enfants, à vous accompagner aux rendez-vous ou à préparer vos repas.

Prendre soin de soi

Il est essentiel de prendre soin de soi pendant le traitement du CSTN. L’activité physique est un moyen efficace de combattre la fatigue associée au cancer et peut être très simple comme marcher ou suivre une séance vidéo de yoga gratuite sur YouTube. Il est également important d’avoir une alimentation saine et équilibrée et d’utiliser des ressources de soutien social pour aider à réduire l’anxiété et la dépression. Comme le cancer est un cheminement, et non un sprint, le fait de prendre soin de vous-même peut vous aider à accroître votre résilience face à votre diagnostic du cancer du sein.

Un an après le diagnostic, ce qui vous attend peut être très différent selon l’étape de votre parcours. Il est possible que votre traitement ne soit pas terminé si votre maladie progresse, mais il est également possible que vous soyez en rémission ou que vous fassiez l’objet d’un suivi continu après le premier cycle de traitement. Il se peut que vous ressentiez encore des effets secondaires du traitement, lesquels peuvent varier : perte de cheveux, lésions nerveuses ou douleurs névralgiques, fatigue, brouillard cérébral, douleurs postopératoires, éruptions cutanées et mobilité réduite du bras et de l’épaule. Vos effets secondaires peuvent varier selon le traitement que vous avez reçu et votre réponse au traitement. Après la première année, vous pourriez voir une réduction du nombre de rendez-vous médicaux.

Gérer vos émotions

À ce moment, il est possible que la normalité revienne dans votre vie; par exemple, vous pourriez retourner au travail ou assumer plus de responsabilités familiales. Même si vous recommencez à vivre comme avant le diagnostic, il est possible que le risque de réapparition de votre cancer vous cause de l’anxiété. La peur d’une récidive du cancer est une préoccupation psychologique courante chez les survivants du cancer du sein et peut être débilitante pour certaines personnes. Parce que vous avez l’impression que votre cancer du sein n’est plus pris en charge, vous pourriez craindre que le cancer réapparaisse même si vous faites tout ce qu’il est possible de faire pour réduire ce risque. Pour atténuer ce sentiment, essayez d’intégrer les soins personnels, les saines habitudes et la détente dans votre mode de vie.

Acceptation de soi et de son corps

Au cours de la première année suivant un diagnostic de CSTN, vous pouvez vous attendre à des changements dans votre corps et dans ce que vous ressentez à l’égard de votre corps. Certaines femmes peuvent avoir des problèmes d’image corporelle après une chirurgie du sein si elles subissent une mastectomie, c’est-à-dire l’ablation complète du sein.

Si vous souhaitez avoir des enfants, vous pouvez envisager de parler à un expert en fertilité au sujet des options qui s’offrent à vous, comme la congélation des ovules. Un an après le diagnostic, il est important de dissocier votre identité de votre cancer du sein et de vous concentrer sur des choses qui donnent un sens à votre vie et vous apportent du bonheur. Autrement, vous risquez de laisser le cancer du sein vous ronger, même si vous avez terminé votre traitement. Les femmes qui ont été touchées par un CSTN peuvent se sentir habilitées à aider les autres ou à chercher d’autres façons de mieux vivre malgré le cancer du sein, car le CSTN est un diagnostic, et non pas quelque chose qui définit l’identité d’une personne.

En partenariat avec Jordan Rivera, infirmier praticien en oncologie à Toronto.